Category Archives: Regressione
Costruire autostima, fiducia in se stessi e motivazione
Ognuno di noi ha un innato istinto a progredire e ad avere successo nella vita. Durante il nostro cammino incontriamo delle difficoltà superabili, ma quando questi ostacoli influenzano negativamente la nostra autostima, aumentando la nostra sfiducia e abbassando la nostra motivazione, diventano delle vere e proprie palle al piede, dei blocchi nel nostro progresso.
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Insonnia: come sconfiggerla con l’ipnosi
Oggi parliamo di insonnia. Chissà quante volte vi sarà capitato di non riuscire a prendere sonno, oppure di svegliarvi nel mezzo della notte e poi non riuscire più a riaddormentarvi. E magari avete dato la colpa ai troppi caffè bevuti durante la giornata o alla bistecca al sangue con cui avete cenato. Ma siete proprio sicuri che fossero quelle le cause della vostra insonnia? Intendiamoci, mangiare bene è fondamentale per avere una vita sana in generale, ma in particolari situazioni il cibo è assolutamente irrilevante. È questo il caso della maggior parte dei soggetti che soffrono di insonnia.
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Liberarsi dalle paure
Che si tratti di enti misteriosi, del buio o dei rumori della notte, tutti noi abbiamo paura di qualcosa in una certa misura. È naturale e normale. In molti casi, la paura è vitale nel salvarci dal vero pericolo, come lo stare all’aperto durante i temporali o l’attraversare una strada trafficata.
Una paura schiacciante può causare un’estrema apprensione ed interferire in maniera decisiva con la vita quotidiana di una persona.
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Come riprendere il controllo della propria vita
La tua vita è tua, non è di qualcun altro.
Solo tu puoi viverla nel modo più giusto per te.
Cercare di vivere la vita di qualcun altro, o come qualcun altro vorrebbe che tu la vivessi, è solo uno spreco di energia. Se provi a farlo, sappi che non stai vivendo davvero. Stai mettendo il controllo della tua vita nelle mani di qualcun altro.
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Risolvere il passato per vivere bene il presente
Noi siamo la somma totale delle esperienze fatte nel nostro passato.
Forse non tutti sanno che il modo in cui interagiamo a livello emotivo con il nostro passato influenza direttamente la nostra vita attuale. Tutti siamo convinti di avere il pieno controllo sulle nostre azioni, ma in realtà iniziamo a capire cosa veramente guida la nostra vita e i nostri comportamenti solamente quando ci guardiamo dentro e scoperchiamo tutte quelle emozioni che continuamente ci portiamo dietro.
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