Category Archives: Ipnosi
L’ipnosi per paure e fobie
Qual è la differenza tra una paura e una fobia?
La paura è l’istinto più elementare e primitivo che ci caratterizza come specie. Si tratta di una risposta emotiva ad una situazione di pericolo o a qualsiasi stimolo che provochi dolore.
La paura non deve essere confusa con l’ansia, poiché questa si verifica senza alcuna minaccia esterna. Tuttavia, le paure possono diventare irrazionalmente incondizionate da stimoli specifici, causando nella persona che ne soffre sentimenti di immensa paura che vengono percepiti fuori dal proprio controllo. In questo caso si tratta di una reazione fobica.
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Come smettere di fumare con l’ipnosi
Il fumo è un’abitudine difficile da cancellare. Alcuni sostengono che smettere di fumare è più difficile che smettere di assumere droghe pesanti. Esistono farmaci e altri strumenti per cercare di smettere di fumare, ma queste cose non sono efficaci come la gente vorrebbe. Il fumo è un’abitudine negativa che può costare la vita, per non parlare del danno economico. Smettere aiuta a prevenire gravi malattie e la morte, non appena lo si fa il corpo inizia a recuperare piano piano, nel corso del tempo. Perciò se si fuma è meglio smettere il prima possibile.
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Come le emozioni influenzano il corpo
Abbiamo già avuto modo di vedere quanto le emozioni influenzino la nostra vita. Tutti noi siamo fatti di emozioni e sentimenti; quando la nostra energia emotiva non scorre facilmente e liberamente, ma rimane bloccata nel nostro interiore, insorgono problemi non solo psicologici ma anche a livello fisico.
Capire e risolvere quali sono le emozioni che ci procurano dei danni è fondamentale per poter vivere una vita sana, felice e positiva. L’ipnosi è l’unico strumento in grado di portarci direttamente all’origine dell’emozione e mostrarci la strada per conciliarci con essa.
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Costruire autostima, fiducia in se stessi e motivazione
Ognuno di noi ha un innato istinto a progredire e ad avere successo nella vita. Durante il nostro cammino incontriamo delle difficoltà superabili, ma quando questi ostacoli influenzano negativamente la nostra autostima, aumentando la nostra sfiducia e abbassando la nostra motivazione, diventano delle vere e proprie palle al piede, dei blocchi nel nostro progresso.
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Insonnia: come sconfiggerla con l’ipnosi
Oggi parliamo di insonnia. Chissà quante volte vi sarà capitato di non riuscire a prendere sonno, oppure di svegliarvi nel mezzo della notte e poi non riuscire più a riaddormentarvi. E magari avete dato la colpa ai troppi caffè bevuti durante la giornata o alla bistecca al sangue con cui avete cenato. Ma siete proprio sicuri che fossero quelle le cause della vostra insonnia? Intendiamoci, mangiare bene è fondamentale per avere una vita sana in generale, ma in particolari situazioni il cibo è assolutamente irrilevante. È questo il caso della maggior parte dei soggetti che soffrono di insonnia.
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Come mantenere i buoni propositi
Neanche due mesi fa eravamo tutti presi dalla nostra lista dei buoni propositi per l’anno nuovo… c’è chi si riprometteva di perdere peso, chi di smettere di fumare o di bere, chi voleva dire addio alle cattive abitudini come il procrastinare.
Un paio di mesi più tardi, che fine hanno fatto i nostri seri intenti? Sono stati inghiottiti dalla routine, immagino! Si potrebbe forse pensare al motivo per cui ciò accade mentre si stanno compiendo sforzi estremi? Se non riusciamo a mantenere i nostri propositi, è solo a causa del subconscio che vince sempre. Quindi, per riuscire a metterli in pratica, consiglio l’uso dell’ipnosi.
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Perché l’ipnosi funziona così velocemente?
Prima di affrontare argomenti importanti come l’efficacia e l’efficienza dell’ipnosi è necessario rispondere a una domanda fondamentale: che cos’è? L’ipnosi è uno stato mentale di massima concentrazione. Secondo una ricerca condotta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa il 90% della popolazione mondiale è ipnotizzabile.
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Liberarsi dalle paure
Che si tratti di enti misteriosi, del buio o dei rumori della notte, tutti noi abbiamo paura di qualcosa in una certa misura. È naturale e normale. In molti casi, la paura è vitale nel salvarci dal vero pericolo, come lo stare all’aperto durante i temporali o l’attraversare una strada trafficata.
Una paura schiacciante può causare un’estrema apprensione ed interferire in maniera decisiva con la vita quotidiana di una persona.
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Come riprendere il controllo della propria vita
La tua vita è tua, non è di qualcun altro.
Solo tu puoi viverla nel modo più giusto per te.
Cercare di vivere la vita di qualcun altro, o come qualcun altro vorrebbe che tu la vivessi, è solo uno spreco di energia. Se provi a farlo, sappi che non stai vivendo davvero. Stai mettendo il controllo della tua vita nelle mani di qualcun altro.
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